Quante calorie si bruciano normalmente in dieci minuti? Ecco tutte le risposte. Prendiamo una giornata tipo.
Farsi la doccia: una ventina di calorie. Più o meno come truccarsi. Pettinarsi: le calorie salgono a 25.
Rifare il letto vi fa bruciare altre 20 calorie. Se uscite, scendete le scale e non usate l’ascensore: sono circa tre calorie al minuto (in questo caso, abbiamo tenuto conto del fatto che, probabilmente, non abitate in un grattacielo). Se dimenticate qualcosa a casa e risalite le scale velocemente, più o meno ne bruciate altre 15 al minuto.
Se siete studentesse, sappiate che in ogni ora di lezione, passata a stare attente e a prendere appunti, consumate circa 120 calorie.
Se invece state in casa e vi dedicate ai mestieri, calcolate 40 kcal. Se fate il bucato, stirate o lavate i piatti, sono invece 25. Amate cucinare? Ottimo: anche in questo caso le calorie sono 25, però vi consigliamo di imparare a fare torte e biscotti: ben 30 calorie. Certo che se cominciate ad assaggiare tutto, il discorso non vale più...
Avete un bimbo? Curarlo, pettinarlo, fargli il bagnetto e tutto il resto vi fa bruciare 30 kcal, mentre se avete il tempo e la voglia di giocarci assieme, le calorie salgono a 50.
Passiamo agli hobby. Il classico fai da te vale circa 35 calorie. Meglio il giardinaggio, ve ne fa bruciare ben 40. Giocare a carte ne vale solo 16. Meglio accompagnare il vostro lui a pesca (30 calorie, ma dovete stare in piedi). Se preferite fare shopping (come darvi torto?), bruciate 25 kcal. Stare nel camerino a provare abiti vale invece 2 calorie al minuto (anche in questo caso, sappiamo che non si possono provare più di tre capi per volta). Dopo lo shopping, fate la spesa: portarla su per le scale vi fa bruciare circa otto calorie al minuto.
Poi, un bel bagno: sono 16 calorie per dieci minuti. Cenate pure: mentre mangiate, bruciate più o meno 16 calorie, sempre per dieci minuti. Volete poi non fare l'amore con il vostro partner? In mezz’ora bruciate una cinquantina di calorie. Se invece preferite leggere o guardare la tv (i gusti son gusti), calcolate soltanto una caloria al minuto.
E ora buonanotte: ogni ora di sonno vi fa perdere circa novanta calorie!
